jak nie

Jak w temacie.Czy warto i powinno sie brac Thermogeniki z Kreatyna, HMB, Glutamina i Q10. W kwietniu zaczynam taki cykl podtrzymujacy i nie wiem czy laczyc te rzeczy. Tego akurat nie wiem:-).Pozdrooofka. Jesli MAKu moze mi odpowiedziec tez byloby milo.Dzieki snow29

TOPOR nie masz sie o co gniewać(ani czym przejmować)-to jest normalna reakcja-na Forum pojawia się wielu bajkopisarzy i do czasu weryfikacji ich opowieści niestety każdy jest traktowany,jak jeden z nich.Pozdro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Jak dla mnie za dużo efektów ubocznych + okropne bóle głowy, już po 3 dniach używania kiedy wysiadłem z samochodu zrobiłem kółeczko po śniegu i jakbym nie złapał się samochodu, to bym się przewrócił. Poza tym używający twierdzą, że dobrze działa tylko pierwsze dwa tygodnie, potem najlepiej zrobić 2t. przerwy i znowu 2 tygodnie brania. Nie [...]

FALCO JEDZ GRAPEPHRUTY, ANANASY<duzo l-karnityny> i pij ziolka<bratek fix> + cwiczenia oczywiscie.Zredokuj weglowodany i wiecej bialka jak ktos wyzej napisal i bedzie loox.Po co masz sie faszerowac jakimis drogimi specyfikami skoro tyle tego jest w przyrodzie??? <pol puszki ananasow /dzien/3zl puszka=nie drogo,grapephruty tez nie sa [...]

Witam! Mam do Was wielką prośbę. Dopiero zaczynam moją przygodę w siłowni i szczerze mówiąc nie mam pojęcia co i jak ćwiczyć. Chodzi mi głównie o ułożenie jakiegoś sensownego planu treningowego. Na siłownię chodzę pon. śr. pt. i przydałby mi sie jakiś dobry zestaw ćwiczeń i porady, bo jestem zupełnie zielony w tych sprawach. Z góry dzięki. [...]

Nie mialem tej ksiazki,a sam bazuje jak narazie na magazynach Flex,Muscle<kulturystyka i fitness. Studiuje wychowanie fizyczne,w ostrowieckiej filii AWF Katowice. Daj mi prosze namiary na ta ksiazke. Pozdrawiam. Jaromir. sid

Wiecie moze jak przerobic te tabele dietetyczne ktore obliczja zapotrzebowanie tak zeby moc wpisywac gramy danego produktu a nie %. Bo na mleku mam napisane ile jest gram nap wegla a nie %. Wie ktos moze jak to zrobic? pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

[...] 1-2 cw do kazdej partii -cwiczac za***iscie intensywnie (najlepiej z ziomkiem zeby ci pomagal w powt wymuszonych) jezeli zaniedbasz diete to napompujesz sie troche woda a po cyklu spadnie ... I TERAZ OSTRZEZENIE JEZELI NIE MASZ 42 W BICU LUB NIE UKONCZYLES 18 LAT LEPIEJ NIE BIERZ BO TYLKO MARNUJESZ SWOJ POTENCIAL ... ale zrobisz jak ty chcesz

Jak w temacie, czyli jak wygląda i jak należy robić wiosłowanie ze sztangą... Chodzi mi o to cwicz. na plecy (tak dla upewnienia bo sam nie wiem czy dobrze kojarze)

osobiscie nie próbowalem ale mam wlasna teorie na temat jak sie dostac do dopingu bez abonamentu ;))) deadmike

czy pomozecie rozpisac cykla dla mojego 19 kolegi ma 18 ampulek winstrolu i nie wie jak to rozpisac pomozecie mu?????????? waga 67 kilo please to bardzo wazne TrOl

dead : po***** piszesz takie*****stwo ? ja mam zasade jak czegos nie wiem to siedze cicho... skill : jezeli wezmiesz wiecej niz 100 tabsow na pierwszy cykl tona nastepny bedziesz musial w******lic jeszcze wiecej (bo i tak wiadomo ze zrobisz nastepny..) (23432) bedzie lepszy mniejspuchniesz i ogolnie bedziesz sie lepiej czul ALE ****A PAMIETAJ [...]

zacznij od 2 kapsolek dziennie, przez 5 dni, potem 4 dziennie do konca opakowania bierzesz: - rano na czczo przed treningiem aerobowym (jakies 20-30minut przed) - po poludniu, przed 17.00 (jezeli chcesz spac w nocy, bo pozniej jak wezmiesz to nie zasniesz) Ja tak bralem Xeadrine. Nie przekraczaj 4 kapsolek dziennie jezeli chcesz jeszcze pozyc, [...]

pisalem odp. jak Deadthmike'a nie bylo, jakby co to to jest bzdura. jak 4 kap. dziennie nie!? To sory, ile niby? Przeczytaj zreszta na opakowaniu, jest wszystko napisane. aha i 4 naraz jak chcesz miec speed'a przed treningiem zwyklym. 3-majcie się!!!

[...] MORE CAPSULES AT MID-AFTERNOON. BEGIN USE WITH ONE-HALF THE RECOMMENDED DOSE (ONE CAPSULE TWICE PER DAY) FOR THE FIRST SEVEN DAYS TO ASSESS YOUR TOLERANCE. dO NOT EXCEED 4 CAPSULES PER DAY. SORRY, jezeli w Therma pro sa inne dawki, wtedy faktycznie dzielisz na POL (czyli jak mowil deathmike),ale nie pomyslalem wczesniej o tym. 3-majcie się!!!

trza brac jak jest na opakowaniu i nie kombinowac. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

[...] wieksze lewe jadro:) jest to calkowicie naturalne wiec roznice w umiesnieniu takze... niektore z nich moga byc nabyte-np. po zlamaniu jednej z konczyn zanika miesien,lub jak juz pisalem wczesniej-wykonujac tzw. dwutakt zawsze w tej samej kolejnosci nog... niektore "wady" symetrii moga byc tez genetyczne... ja oprocz lydek mam [...]

No to fajnie. Coolbart brał 4 dziennie i przeżył ale mogę się ograniczyć do 2, profilaktycznie. Choć wolałbym 4 :) lepszy efekt i szybszy. Już nic nie wiem jak mam brać!

Dobrze myślisz,tylko pchnij tę kreatynę cukrem prostym(30g).Gainerek owszem,jeśli odpowiednio uzupełni śniadanie.HMB 0,5-1g,ale nie wiem ile to płynu.Jak go skończysz to kup sobie porządne HMB w kapsułkach,są skuteczniejsze i nie czujesz tego ohydnego smaku formy płynnej.W dni nietreningowe bierz kreatynę w maksymalnym odstępie od [...]

[...] ćwiczenie uaktywni i napompuje czwórkę pleców i najszerszy ( ja tak mam ).Można to jeszcze wykonać na specjalnie ustawionej sztandze prostopadle do ciebie przechodzącej pod nagami ( stosuje się też różne szerokości uchwytów)narazie atlasic i dużo grzbietu żeby przygotować się do takich jak to ćwiczeń i nietylko ( martwy ciąg przysiady itp. ).